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zoom RSS 一年の目標として!  (個人的なもの)

<<   作成日時 : 2016/01/16 13:08   >>

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あっという間に、お正月も過ぎて1月も半分が経過
しました。

過去、何回も味わってきた「正月太り」それに加えて
ここ数年は糖尿病患者の仲間入りをし続けていました。

やれ 注射だ!  薬だ! 目が…! 死ぬぞ・・・!と脅かされ
医者からも予備軍ではなく「正規の!!」と宣告され血糖値
が230以上、Hg1Cが「9」まで上がってしまい最後の
拠り所の選択肢として「糖質制限」にチャレンジしたのが
1年前。 その、1年と正月を越しての結果を報告します。

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元々、身長が160cmほどなのに去年の体重は72〜73
キロ台をウロウロしつつ、当時の数値は完全なメタボ、
チビ、デブ、ブス。  チビとブスは変え様がありません
がメタボとデブは変えられたカモね(^^;)

とはいえ、数値的には予備軍も見えてきた程度ですが、
薬も治療もさして何もしていない状態で、血圧、血糖値、
Hg1c数値等も正常の範囲内???
目的外ですが、結果として体重は10キロ近くダウンし
てウエストも6cm以上も細くなり洋服のサイズが合わなく
なっちゃいました。

「糖質制限」は「誰にでも!」とは言えませんが、僕には
合っていたのか?  まさに運動をしない「○ザップ」みたい
なもの。今年はこの数値をもっと良い数字に改善したい
と思っています!(^^)!


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